Agitati? Niente panico! Cinque consigli rapidi per gestire gli stati ansiosi

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Agitati? Niente panico! Cinque consigli rapidi per gestire gli stati ansiosi

 

Convivere con un disturbo d’ansia, sia esso cronico o transitorio, è certamente faticoso, stressante e quasi comparabile ad un lavoro a tempo pieno : il corpo invia segnali indecifrabili e preoccupanti, la mente vaga verso lo scenario più catastrofico possibile, un rumore meccanico diventa certamente indicatore di imminente disastro, si pianificano itinerari senza gallerie

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Smettere di fumare – Le sei cose da sapere (ed altre da dimenticare)

 

Se l’abitudine al fumo fosse semplicemente portatrice di danno e malessere, il genere umano l’avrebbe abbandonata già da secoli. Invece no, il fumo di sigaretta costituisce ad oggi un problema sul quale si concentrano ingenti sforzi da parte delle istituzioni, delle associazioni e di semplici persone che lottano per la disassuefazione.

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Fraintendimenti e incomprensioni : i miti da sfatare – parte prima

 

Veniamo spesso a contatto con notizie, informazioni, teorie e punti di vista contraddittori su alcune tematiche inerenti alla psicologia e al mondo interno : vediamo di fare luce su alcuni miti che persistono nel tempo, nonostante la loro inesattezza.

  • “Utilizziamo soltanto il 10% del nostro cervello, e la tecnica/programma/training XYZ permette di sfruttarlo appieno, con enormi vantaggi..”

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