Smettere di fumare – Le sei cose da sapere (ed altre da dimenticare)

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Smettere di fumare – Le sei cose da sapere (ed altre da dimenticare)

 

Se l’abitudine al fumo fosse semplicemente portatrice di danno e malessere, il genere umano l’avrebbe abbandonata già da secoli. Invece no, il fumo di sigaretta costituisce ad oggi un problema sul quale si concentrano ingenti sforzi da parte delle istituzioni, delle associazioni e di semplici persone che lottano per la disassuefazione.

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Quel malessere viscerale : il rapporto tra la flora intestinale e il benessere psicologico

 

Nell’ambito della psicologia si ha spesso la tendenza ad attribuire le cause di un disagio interiore, come la depressione o i disturbi ansiosi, a fattori legati alla personalità, all’ambiente circostante – inteso come luogo delle relazioni interpersonali e del coinvolgimento con l’esterno –  o a schemi di pensiero e comportamento cristallizzati nel tempo. Quando ci si affaccia al mondo della ricerca scientifica in ambito medico, lo si fa perlopiù per dimostrare l’efficacia di un approccio psicoterapeutico o per riuscire a dimostrare l’esistenza di una condizione psicopatologica come legata a fattori genetici.

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Fraintendimenti e incomprensioni : i miti da sfatare – parte seconda

 

  • “Una volta che avrò perso X chilogrammi di peso sarò finalmente felice..”

 

La perdita del peso – attraverso diete, allenamenti, prodotti coadiuvanti, interventi chirurgici – costituisce una tematica molto consistente all’interno della dimensione del benessere e dell’accettazione sociale. La pinguedine non è più vista come nei tempi in cui le risorse alimentari erano scarse e infrequenti, ossia come un segno di prestigio e ricchezza, bensì come uno stigma sempre evidente che testimonia la mancanza di volontà per la cura del proprio corpo, e che spesso si associa alla percezione di poca disciplina, di consumo indiscriminato di cibo ricco in calorie ma poco nutriente (il cosiddetto junk food, il cibo-spazzatura), di povertà socioeconomica (le classi sociali più svantaggiate sono anche quelle più frequentemente costituite da persone corpulente od obese, sebbene questo sia più evidente negli Stati Uniti e in Inghilterra per via delle differenti tradizioni alimentari), di marginalità sociale e di malattia (nel senso di patologia fisica già presente o incipiente).

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